2006-09-01から1ヶ月間の記事一覧
夕方のジョグ。1日合計：14km.
サンドイッチ（食パン、ハム、トマト、玉ねぎ、レタス、スライスチーズ、トマトケチャップ）/ 350kcal
『失踪日記』、面白かったですよね。
中村一義さんの「冷たい頬」を聴くためだったのですが、一緒に収められていたつじあやのさんがいいです。今までルックスだけでちゃんとお聴きしたことがなかったのでこれを機会に聴いてみたいと思います。 つじあやのさんの「猫になりたい」、バッキングのウ…
ダイエットのため低カロリーのご飯食に主にしてきていたのですが、少し飽きが来たのでパン食に。 サンドイッチ（食パン、ハム、トマト、玉ねぎ、レタス、スライスチーズ、トマトケチャップ）/ 330kcal*2個分=700kcal
膝の痛みがなかったのでジョグ。ゆっくりと疲れを取る感じで。※膝を鍛えるにはスクワットなどがよいらしいです。でもスクワットだけをもくもくとやるのはおもしろくないのでやらないと思います。
膝が痛かったのでジョギングはなし。
朝食:サンドイッチ 280kcal 昼食：ハンバーグ定食 880kcal、ご飯丼1杯 350kcal/1,230kcal 夕食：おにぎり２ 350kcal 一日合計：1,860kcal
プールへ。
左膝が痛くて、歩くだけでも痛みを感じるのでジョギングはなし。代わりに水泳。
朝食：菓子パン 450kcal 昼食：コロッケ定食 950kcal、ご飯丼1杯 350kcal/1,300kcal 夕食：おにぎり２ 350kcal 2,100kcal
膝が痛かったので、ジョギングはなし。
朝食：菓子パン１ 350kcal、コーヒー1杯 50kcal: 400kcal 昼食：野菜炒め定食、ご飯丼1杯：1,150kcal 夕食：おにぎり２ 350kcal、コーンスープ 100kcal：450kcal
雨が降り、また左足の膝が痛かったのでジョギングは断念して、プールへ。 時間切れで950mしか泳げず。残念。 まだまだ泳ぎが下手。プルの際の手の位置が体の下だったり、体から遠かったりとバラバラ。改善の余地あり。
プールの着替えやらなんやらが入る大きめのバッグが欲しくなりました。以前は「メッセンジャーバッグ」とか興味がなかったのですが、もしかするといいかも。[教えて！goo] メッセンジャーバッグ http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1625462 片道10km…
ご丁寧にハガキを頂きました。近場なのでだまっていても行こうと思っていたのですが。 「北里大学交響楽団」の演奏会のいいところは、観客になじみのある「名曲」を取り上げてくれるところです。ミーハーかもしれませんが、観客が聴きやすいのが一番のサービ…
夜のジョグ。疲れていたので短めに切り上げる。
朝食：菓子パン１、おにぎり１：500kcal 昼食：メンチカツ定食：1,100kcal 夕食：おにぎり２：350kcal 合計：2,000kcal
今日の体重が69.5kgとついに70.0kg台を割りました。 といってもこの1ヶ月だけみると体重は2kg程度しか減っておらず、減り方が鈍っているのですが。ジョギングとか運動はしているのですが。ジョギングを増やして、水泳を減らしたのが影響しているのかな。あと…
朝食：なし 昼食：卵炒飯（卵2個 100kcal*2、ご飯丼1杯 350kcal）/計：550kcal 間食：菓子パン：600kcal
SONY VAIO typeL (CeleronM 420 1.60GHz 512MB 80GB DVDスーパーマルチ 15.4型ワイド )[VGC-LB50] ソニー (2006/04/22)Amazon.co.jp で詳細を見るITmedia +D PCUPdate：新コンセプト「ボードPC」が登場したVAIOデスクトップPC2006年夏モデル発表 http://plus…
おもしろい。迫力がある。徹夜で一気に読みました。
距離6km. そろそろ距離をのばそうかと思っています。ペースをあげることよりも、まずは長い距離になれることから。
演奏会前に時間を作って会場近くの「わしたショップ」へ。演奏会の入場待ちの列に並んでいる間に食べるものを探しにいったのですが、そこで宮城光男さんの漆喰シーサー「ちびシーサー」を発見。 以前沖縄へ行ったときに宮城光男さんの漆喰で作られた荒削りな…
堀米ゆず子さんの東京文化会館小ホールでのヴァイオリン演奏会へ行って来ました。よかったです。 ホール内の席は最前列正面に座ったのですが、ヴァイオリンの音色の迫力が違いました。堀米さんのヴァイオリンの音色自体が私の好みなのですが、それでもやっぱ…
明日は東京文化会館小ホールで堀米ゆず子さんの演奏会です。CDでしか音をお聞きしたことがないのですが、落ち着いたしっかりとした音が好きです。 明日は全席自由席なのでいい席に座れるといいです。 モルト・カンタービレ 〜ヴァイオリン名曲集 / 堀米ゆず子
おにぎり２：350kcal
久しぶりにプールへ行き1000m泳ぎました。 しばらく泳いでいなかったためまるでダメでクロールのプルで前に体が進む感じがなかったです。これから再開し始めます。 ジョギングの方はある程度走れるようになったのですが、水泳の方はしばらく休むとダメみたい…
朝食：菓子パン１ 昼食：カレーライス大盛り
