カウンセリングが間に入ってしまったために、2週間間隔が理想なところを3週間ぶりになりました。診察内容は特に何もなく。散歩を始めてから体調がいいことを報告。 リーマス300 気分安定薬 アモキサン 三環系抗うつ薬 終了 イミドール 三環系抗うつ薬 セレナ…

（私は主治医が薬剤療法はあきらめて認知行動療法にすべてを任せたと思っていたのですが）薬剤療法で現在重度のうつを中度位までには治したいそうです。 認知行動療法の効果が出るのはこれからまだ半年以上かかるため絶望していたのですが、少し前途が開けて…

今日はカウンセリング。主治医との診察のときに私が半年近くカウンセリングを受けてきたにもかかわらず、カウンセリングの現在の位置・方向性がわからないと愚痴ったので、その回答を最初にカウンセラーからしてもらいました。 現在までの5ヵ月で8回のカウン…

診察は特に内容は何もなく。病状は悪いのですが、もう薬物療法などでは尽くす手がないようです。その認知行動療法も5ヶ月間が過ぎましたがゆったりとした進み具合で、まだアセスメントで治療がどうこうなる段階ではなく、いつ治療に入るのかも分かりません。…

体調が抑うつ状態で悪かったため、頭が回転せず。 カウンセラーさんの問いかけにも、意味が分からず聞き返すことが多数。 そのうち、病人なんだからもっとわかりやすく質問してくれよ！と逆ギレ気味の気持ちに。 疲れました。5ヶ月間カウンセリングを受けて…

今日は通院日。内容はこの2週間の体調よりは、なかなかよくならないこの1年間の出来事を振り返る流れになりました。そのおかげでこの2週間の細かいできごとは伝えられず。今後もECTをするのか入院するのかなど、いくつか候補をあげたにとどまりました。 結局…

限りあるカウンセリング時間で少しでも先に進めるように、宿題が出ていたのですが、鬱で頭がもうろうとしていたため、どんな宿題だったかさえ思い出せず、ほとんど宿題はできないまま通院しました。 今日の内容は状況の書き出しのバリエーションを増やすこと…

今の気分は、昨日カーテンレールを壊して修理を頼まなくてはいけないのでブルーです。昨日よかったことは読み終わった宮部みゆきさんの本が面白かったことです。

ツイッターでの評判の通り、わかりやすかったです。後半の講演の部分は難解で理解できたとは言えませんが。双極性障害―躁うつ病への対処と治療 (ちくま新書)posted with amazlet at 11.04.12加藤 忠史 筑摩書房 売り上げランキング: 61768Amazon.co.jp で詳…

今週は貧困妄想がひどかった。 次回の診察は二週間後。薬が効かず、薬物療法から認知行動療法へ移っているため。 薬も変わらず。 リーマス300 気分安定薬 アモキサン 三環系抗うつ薬 セレナミン 精神安定剤（抗不安薬） その後病院のソーシャルワーカーさん…

事前に他の認知行動療法の本も読んで、宿題をやっていったためにスムーズにカウンセリングを行うことができました。今日は、状況→自動思考→気分、の洗い出しの続き。例えば、 状況：「他人が平日の昼間に会社で一生懸命に働いている話を聞いて」 →自動思考：…

二週間前に好奇心などの体調はかなりよくなったのですが、その前にもどってしまいました。 ○よくなった点：なし ×悪くなった点：好奇心など体調が二週間前に戻ってしまった。 薬物療法はもう限界なので、認知行動療法だけが望みになっています（自分で書いて…

病院へ行くまでと帰りの電車の中で疲れてしまったので、へとへとです。 肝心の診察ですが、いい点・悪い点をそれぞれ言いました。 ○よくなった点。好奇心が復活してきて、簡単な本や園芸などをやってみようという気持ちになった。 ×悪かった点。相変わらず吐…

面白かったです。メンヘルとはいえ、悩みは私たちと同じ。この本をきっかけに「べてるの家」の一連の本を読んでみたいと思います。 べてるの家の恋愛大研究posted with amazlet at 11.03.19浦河べてるの家 大月書店 売り上げランキング: 76207Amazon.co.jp …

明日火曜日が通院日で、火曜日の朝には薬が切れる。 しかし節電で首都圏の電車がほとんど止まるとのニュース。寝耳に水。薬が切れるのに病院へたどり着けないよ！どうする？（月曜日もカウンセリングがあったが、これは優先度は低い。）あわてて朝イチの午前…

西野桜さんのブログを拝見したら、ソーシャルワーカーさんに主治医を変えてもらう相談がつづられていました。ソーシャルワーカーさんはここまでしてくれるのですね。自分がこの病気をこじらせた原因は、当時の主治医とあわなかったのが原因だったので、当時…

週間の通院。言いたいことをまとめて携帯電話にメールしておいたのだが、本番では言い忘れた。次回からは紙に清書して、見ながら診察を受けることにしよう。 言い忘れたのは、一番大事な二つ。 抑うつ状態で吐き気がある。 希死念慮がある。 この日はリーマ…

薬物療法はちょっと万策尽きかけています。最後にはECT(電気けいれん療法）を行うことになりそうです。それまで リーマスの血中濃度が0.5と有効範囲内0.4以上ではあるものの低いので、リーマスを増量 古い抗うつ剤で効果はあるものの、副作用もある薬を試し…

主治医からは不安になったときにいつでも飲むように言われている抗不安薬のセニランですが、飲むタイミングが難しい。昼間に不安になっても、このあともっと不安になるときが来るのではと心配して、薬を飲み渋ってしまうのです。 一日に複数錠もらっていれば…

コラム法を取り上げた本かと思ったら、それ以外のリラクセーションなども取り上げられていました。こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳posted with amazlet at 11.02.19大野 裕 創元社 売り上げランキング: 687Amazon.co.jp で詳細を見る

今日は通院日でした。先生に病院への電車の中で落ち着かずパニックに襲われることを今回も話したところ、「広場恐怖症」の疑いがあるので薬が変わりました。ジプレキサを止めて、代わりにセニラン。 リーマス 気分安定薬 アモキサン 抗うつ剤 セニラン 安定薬…

薬の副作用なのか、電車の狭い空間に閉じ込められると体中にもぞもぞと違和感が起こり、軽いパニックに襲われる。家のような広い空間にいると大丈夫なのだが。この症状が治まらないと電車に乗って通院することさえ困難になってしまう。 症状が現れたのがジプ…

野村総一郎さんの本は簡潔にわかりやすくまとめられているのがいい。SSRI/SNRIなど薬の効果を見極め、薬の切り替えのチャートを書いた「うつ病障害の治療アルゴリズム」などがわかりやすかった。うつ病をなおす (講談社現代新書)posted with amazlet at 11.0…

入院費が40万円近くかかったので、医療費控除をするつもり。作業をしていたら、うつが悪化してきた。とりあえず昨年の源泉徴収票を探しています。ソーシャルワーカーさんにどこら辺を相談できるのかな。平成22年分 【確定申告書等作成コーナー】-TOP-画面 ht…

平成22年分 確定申告特集 http://www.nta.go.jp/tetsuzuki/shinkoku/shotoku/tokushu/index.htmNo.1120 医療費を支払ったとき（医療費控除）｜所得税｜国税庁 http://www.nta.go.jp/taxanswer/shotoku/1120.htm

双極性障害(躁うつ病)のことがよくわかる本 (講談社健康ライブラリーイラスト版)posted with amazlet at 11.02.08野村 総一郎 講談社 売り上げランキング: 43622Amazon.co.jp で詳細を見る

朝食：フルーツグラノーラ 昼食：ラーメン 夕食：ししゃも、納豆、ご飯 まだ料理と呼べるほどの料理は作れていませんが、少しずつ少しずつ。

今日は体調が悪く、一日寝ていました。前に入院したときの高額療養費の申請がどうなっていたかの確認とか。 それでも夕食で簡単な料理を少し作れるようになったので、どん底からは脱した感じ。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：カップラーメン 夕食：フラン…

入院をした際の費用、毎月10万円以上、を少しでも取り戻すために高額療養費を調べてみた。役所に問い合わせると会社の健康保険組合の管轄になるらしいが、保険組合に問い合わせても要領を得ず。来週また仕切り直して問い合わせよう。

今日は通院日。前回追加したジブレキサが安定しているので、当分これで行きましょうということに。副作用で落ち着きがなくなる・狭いところでじっとしているのに耐えられない閉所恐怖症？の気配があるのですが、外出しなければいいかなと。 通院で体力を消耗…