体調が悪く、こんなのを作るので精一杯。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：カップ焼きそば 夕食：レトルトカレー

野村総一郎さんの本は簡潔にわかりやすくまとめられているのがいい。SSRI/SNRIなど薬の効果を見極め、薬の切り替えのチャートを書いた「うつ病障害の治療アルゴリズム」などがわかりやすかった。うつ病をなおす (講談社現代新書)posted with amazlet at 11.0…