抗不安薬セニランを飲むタイミングが難しい。

主治医からは不安になったときにいつでも飲むように言われている抗不安薬のセニランですが、飲むタイミングが難しい。昼間に不安になっても、このあともっと不安になるときが来るのではと心配して、薬を飲み渋ってしまうのです。
一日に複数錠もらっていれば、昼間と寝る前と二回飲むことができるのですが。