主治医からは不安になったときにいつでも飲むように言われている抗不安薬のセニランですが、飲むタイミングが難しい。昼間に不安になっても、このあともっと不安になるときが来るのではと心配して、薬を飲み渋ってしまうのです。 一日に複数錠もらっていれば…

コラム法を取り上げた本かと思ったら、それ以外のリラクセーションなども取り上げられていました。こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳posted with amazlet at 11.02.19大野 裕 創元社 売り上げランキング: 687Amazon.co.jp で詳細を見る

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