読了：『こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳』

コラム法を取り上げた本かと思ったら、それ以外のリラクセーションなども取り上げられていました。

こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳

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大野 裕
創元社
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