通院：まだ薬剤療法は続く
（私は主治医が薬剤療法はあきらめて認知行動療法にすべてを任せたと思っていたのですが）薬剤療法で現在重度のうつを中度位までには治したいそうです。
認知行動療法の効果が出るのはこれからまだ半年以上かかるため絶望していたのですが、少し前途が開けて元気が出ました。
睡眠に関しては、昼寝が多いのは夜も眠れているならいいこと。体が休息を取っているから。昼寝に後ろめたさがあったのですが、これからは堂々と昼寝をすることにします。
診察とカウンセリングが同じ週にあると体も疲れることから、今までの隔週の診察、毎週のカウンセリングから、どちらも隔週にしてかち合わないようにすることになりました。
順調と言うことで、継続して薬を入れ替えることに。
