相変わらず料理を作れないので、できあいの料理。できあいの味にも飽きてきたし、早く料理が作れるまで回復したい。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：ししゃも、惣菜、ご飯 夕食：ソーセージ、ご飯

うつが悪化して、外出もできず、体も動かず。ありあわせの食事。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：カップラーメン おやつ：きなこ餅 夕食：ししゃも、惣菜、ご飯

ししゃもを買いすぎた。まだまだ余っている。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：ししゃも、惣菜、ご飯 夕食：ししゃも、惣菜、ご飯

昨日作り置きした食材を中心に。 朝食：フルーツグラノーラ 昼食：ラーメン、ほうれん草 夕食：鶏の照り焼き、ほうれん草、ご飯

ごく簡単な自炊ができるところまでは復調した感じ。 朝食：トースト 昼食：カップラーメン 夕食：釜玉うどん

ジブレキサが太るというのでビクビクしながら食べています。 朝食：フルーツグラノーラ、牛乳 昼食：カップラーメン 夕食：照り焼き弁当、味噌汁

朝食：トースト、ゆで卵、コーヒー 昼食：インスタントラーメン、ゆで卵 夕食：照り焼き弁当